Comhairle don phobal maidir le galar corónach (COVID-19).
Bí ar an eolas faoin bhfaisnéis is déanaí maidir leis an ráig COVID-19, atá ar fáil ar shuíomh Gréasáin an EDS agus trí d’údarás sláinte poiblí náisiúnta agus áitiúil. Bíonn tinneas éadrom ar fhormhór na ndaoine a éiríonn ionfhabhtaithe agus tagann biseach orthu, ach is féidir leis a bheith níos déine do dhaoine eile. Tabhair aire do do shláinte agus cosnaigh daoine eile trí na rudaí seo a leanas a dhéanamh:
Nigh do lámha go minic
Glan do lámha go rialta agus go críochnúil le rub láimhe alcólbhunaithe nó nigh iad le galúnach agus uisce.
Cén fáth? Má níonn tú do lámha le galúnach agus uisce nó trí úsáid a bhaint as rubar láimhe alcólbhunaithe, mharaíonn sé víris a d’fhéadfadh a bheith ar do lámha.
An fadú sóisialta a choinneáil
Coinnigh ar a laghad 1 mhéadar (3 troigh) ar shiúl idir tú féin agus aon duine atá ag casachtach nó ag sraothartach.
Cén fáth? Nuair a dhéanann duine casachtach nó sraothartach déanann sé braoiníní beaga leachtacha a spraeáil óna srón nó béal a bhféadfadh víreas a bheith ann. Má tá tú ró-ghar, is féidir leat braoiníní a anáil, lena n-áirítear an víreas COVID-19 má tá an galar ar an duine atá ag casachtach.
Seachain teagmháil a dhéanamh le súile, srón agus béal
Cén fáth? Téann lámha i dteagmháil le go leor dromchlaí agus féadann siad víris a phiocadh suas. Nuair a bheidh sé éillithe, féadfaidh na lámha an víreas a aistriú chuig do shúile, do shrón nó do bhéal. Ón áit sin, is féidir leis an víreas dul isteach i do chorp agus féadann sé tú a dhéanamh tinn.
Cleachtaigh sláinteachas riospráide
Bí cinnte go leanann tú féin agus na daoine mórthimpeall ort sláinteachas riospráide maith. Ciallaíonn sé seo do bhéal agus do shrón a chlúdach le do uillinn lúbtha nó fíocháin lúbtha nuair a bhíonn tú ag casachtach nó ag sraothartach. Ansin déan an fíochán a úsáidtear a dhiúscairt láithreach.
Cén fáth? Scaipeann braoiníní víreas. Trí dhea-shláinteachas riospráide a leanúint, cosnaíonn tú na daoine thart timpeall ort ó víris mar an slaghdán, an fliú agus COVID-19.
Má tá fiabhras, casacht agus deacracht agat análaithe, lorg cúram leighis go luath
Fan sa bhaile má bhraitheann tú tinn. Má tá fiabhras ort, casacht agus deacracht análaithe, lorg cóir leighis agus glaoigh roimh ré. Lean treoracha d'údarás sláinte áitiúil.
Cén fáth? Beidh an t-eolas is déanaí ar an scéal i do cheantar ag údaráis náisiúnta agus áitiúla. Má ghlaonn tú roimh ré beidh do sholáthraí cúraim sláinte chun tú a threorú go tapa chuig an tsaoráid sláinte cheart. Tabharfaidh sé seo cosaint duit freisin agus cuideoidh sé le scaipeadh víreas agus ionfhabhtuithe eile a chosc.
Fan ar an eolas agus lean an chomhairle a thugann do sholáthraí cúram sláinte
Fan ar an eolas faoi na forbairtí is déanaí maidir le COVID-19. Lean an chomhairle a thugann do sholáthraí cúram sláinte, d’údarás sláinte poiblí náisiúnta agus áitiúil nó d’fhostóir ar conas tú féin agus daoine eile a chosaint ar COVID-19.
Cén fáth? Beidh an t-eolas is déanaí ag údaráis náisiúnta agus áitiúla maidir le cibé an bhfuil COVID-19 ag scaipeadh i do cheantar. Tá siad in ann comhairle a thabhairt ar cad ba cheart do dhaoine i do cheantar a dhéanamh chun iad féin a chosaint.
Bearta cosanta do dhaoine atá i limistéir nó a thug cuairt le déanaí (14 lá anuas) ina bhfuil COVID-19 ag leathadh
Lean an treoir atá leagtha amach thuas.
Fan sa bhaile má thosaíonn tú ag mothú tinn, fiú le hairíonna éadroma cosúil le tinneas cinn agus srón beag rite, go dtí go dtiocfaidh feabhas ort. Cén fáth? Má sheachnaíonn tú teagmháil le daoine eile agus cuairteanna ar shaoráidí leighis, beidh na háiseanna seo in ann oibriú ar bhealach níos éifeachtaí agus cabhróidh sé chun tú féin agus daoine eile a chosaint ar víris féideartha COVID-19 agus eile.
Má thagann fiabhras, casacht agus deacrachtaí análaithe ort, faigh comhairle leighis go pras mar go bhféadfadh sé seo a bheith mar gheall ar ionfhabhtú riospráide nó riocht tromchúiseach eile. Glaoigh roimh ré agus inis do do sholáthraí faoi aon taisteal nó teagmháil le taistealaithe le déanaí. Cén fáth? Má ghlaonn tú roimh ré beidh do sholáthraí cúraim sláinte chun tú a threorú go tapa chuig an tsaoráid sláinte cheart. Cabhróidh sé seo freisin le leathadh féideartha COVID-19 agus víris eile a chosc.
Foinse WHO
